Séjour Bien être à la Villa Rocabella
La villa Rocabella et la Maison Yuji sont heureux de vous accueillir pour ces 4 jours de connexion entre terre et mer dans le Var, au Pradet.
En immersion dans ce lieu exceptionnel baigné d’essences méditerranéennes nous vous proposons de vous accompagner à
prendre soin, de votre esprit, de votre corps et de votre cœur.
Vendredi 24 septembre :
12H – 14H : Accueil et installation
Découverte du domaine
14H – 14H30 : Welcome coffee
Présentation des intervenants et du programme
15H – 17H : Yoga Paddle
17H30 – 19H : Yoga (Yuji’s style, mix hatha et Yinyasa)
20H : Dîner
Soirée libre
Samedi 25 Septembre :
8H – 9H :Atelier : Se réveiller en pleine conscience avec la méditation
9H – 10H : Petit-déjeuner
10H30 – 12H : Yoga (pranayama, hatha, dynamic asanas)
12H30 – 13H30 : Déjeuner
14H – 17H : Excursion, découvertes, activités nautiques
17H30 – 19H : Temps libre
20H : Dîner – Conférence d’un champion du monde d’apnée
Dimanche 26 Septembre :
8H – 9H : Atelier : La respiration en pleine conscience
9H – 10H : Petit-déjeuner
10H30 – 12H : Yoga (dynamic hatha)
12H30 – 13H30 : Déjeuner
14H – 17H : Activités nautiques
17H30 – 19H : Yoga yinyasa, flow, relaxation
20H : Dîner
Soirée musicale avec un chanteur
Lundi 27 Septembre :
8H – 9H : Méditation
9H – 10H: Petit-déjeuner
10H30 – 12H : Yoga sensoriel
12H30 – 13H30 : Déjeuner
14H – 17H : Activités nautiques, temps libre
Inclus également : un massage d’une heure par personne à réserver en début de séjour.
A partir de 1470 € par personne
Rendez vous sur place. Incluant hébergement base chambre double, pension complète, 3h de pratique yoga et méditation quotidienne, 1h30 de pratique nautique quotidienne, 1h de massage, 2 soirées thématiques, le prêt du matériel de yoga et de navigation, l’accès à toutes les installations de la villa