Séjour Bien être à la Villa Rocabella

La villa Rocabella et la Maison Yuji sont heureux de vous accueillir pour ces 4 jours de connexion entre terre et mer dans le Var, au Pradet.
En immersion dans ce lieu exceptionnel baigné d’essences méditerranéennes nous vous proposons de vous accompagner à
prendre soin, de votre esprit, de votre corps et de votre cœur.

Vendredi 24 septembre :

12H – 14H : Accueil et installation

Découverte du domaine

14H – 14H30 : Welcome coffee

Présentation des intervenants et du programme

15H – 17H : Yoga Paddle

17H30 – 19H : Yoga (Yuji’s style, mix hatha et Yinyasa)

20H : Dîner

Soirée libre

Samedi 25 Septembre :

8H – 9H :Atelier : Se réveiller en pleine conscience avec la méditation

9H – 10H : Petit-déjeuner

10H30 – 12H : Yoga (pranayama, hatha, dynamic asanas)

12H30 – 13H30 : Déjeuner

14H – 17H : Excursion, découvertes, activités nautiques

17H30 – 19H : Temps libre

20H : Dîner – Conférence d’un champion du monde d’apnée

Dimanche 26 Septembre :

8H – 9H : Atelier : La respiration en pleine conscience

9H – 10H : Petit-déjeuner

10H30 – 12H : Yoga (dynamic hatha)

12H30 – 13H30 : Déjeuner

14H – 17H : Activités nautiques

17H30 – 19H : Yoga yinyasa, flow, relaxation

20H : Dîner

Soirée musicale avec un chanteur

Lundi 27 Septembre :

8H – 9H : Méditation

9H – 10H: Petit-déjeuner

10H30 – 12H  :  Yoga sensoriel

12H30 – 13H30 :  Déjeuner

14H – 17H :   Activités nautiques, temps libre

Inclus également : un massage d’une heure par personne à réserver en début de séjour.

A partir de 1470 € par personne

Rendez vous sur place. Incluant hébergement base chambre double, pension complète, 3h de pratique yoga et méditation quotidienne, 1h30 de pratique nautique quotidienne, 1h de massage, 2 soirées thématiques, le prêt du matériel de yoga et de navigation, l’accès à toutes les installations de la villa